Boże Narodzenie i Nowy Rok to czas próby dla zębów — pierniki, czekolada, szampan i słodycze goszczą na stołach przez kilka tygodni.
1. Myj zęby po każdym posiłku
Cukry zawarte w słodyczach to pożywka dla bakterii produkujących kwasy niszczące szkliwo. Szczotkowanie przez minimum 2 minuty lub przynajmniej płukanie wodą znacząco redukuje ryzyko próchnicy.
2. Uważaj na twarde przysmaki
Orzechy, twarde cukierki czy gryzienie kości mogą powodować mikropęknięcia szkliwa. Krusz orzechy dziadkiem — nie zębami.
3. Pij wodę między kieliszkami wina
Alkohol i słodkie napoje obniżają pH jamy ustnej. Przeplatanie każdego drinka szklanką wody mineralnej pomaga neutralizować kwas.
4. Nie zapomnij o nici dentystycznej
Właśnie w tym gorącym czasie nitkowanie jest szczególnie ważne — resztki jedzenia utknięte między zębami fermentują wyjątkowo szybko.
5. Umów wizytę na styczeń
Nowy rok to świetny moment na kontrolę i profesjonalne czyszczenie. Zadzwoń 731 088 312.